東海道本線 刈谷駅直結のみなくる刈谷ショッピングセンターの2Fにある、刈谷市の歯医者『刈谷ステーション歯科』です。

お車でお越しの方は、「バロー」駐車場をご利用ください。

節分も終わり、2月14日は、ドキドキのバレンタインデー♪

色々なお店で、オシャレなチョコレートが並んでいますね。

今回は、チョコレートに関連するお話を…、

虫歯になりやすい食べもの、なりにくい食べもの／刈谷市の歯医者『刈谷ステーション歯科』

まず虫歯になりやすいおやつは、

ネバネバしたもの、歯にくっつくもの、お砂糖がたくさん入っているもの、口の中に長く留まりやすいようなものです。

キャラメルや飴、チョコレートなどがまさにそのものです。

飲み物でも、ジュースやスポーツ飲料は砂糖が含まれているので、とても虫歯になりやすいです。

逆に、虫歯になりにくいおやつは、

口の中に長時間留まらないもの、虫歯をつくる原因となる砂糖が入っていないもの、よく噛んで食べるものです。

ヨーグルト、ナッツ、チーズ、するめ、小魚、りんごなど。

 虫歯になりやすいものは、食べてはいけないのではなく、

だらだら食べないないことと、食べた後はきちんと歯磨きをすることに気をつけましょう。

また、酸性の強い食べもの・飲みものは歯を溶かすリスクが高くなります。

例えば、炭酸飲料、ワイン、お酢、梅干し、オレンジやイチゴなどのフルーツです。

これらは、習慣的に飲み食べしていると、

歯の表層のエナメル質という部分が溶けてしまう「酸蝕症」になることがあるので、注意が必要です。

虫歯予防になる食品は、

 繊維が多い食べ物（さつまいも、ごぼう、キャベツ）

歯を守るフッ素が含まれているもの（牛肉、りんご、ワカメ、お茶、味噌）

歯の原料となるカルシウムを含むもの（乳製品、小魚、大豆、ひじき、小松菜など）

歯の石灰化を助けるリンを含むもの（チーズ、卵）

歯の基礎となるたんぱく質を多く含むもの（牛乳、魚、卵、豆腐）

カルシウムの代謝を助け、石灰化を調整するビタミンDを含むもの（牛乳、卵、チーズ、ひじき）

エナメル質を強化するビタミンAを含むもの（豚肉、レバー、かぼちゃ、人参、卵、ほうれん草）

象牙質を作るビタミンCを含むもの（みかん、レモン、ブロッコリー、ピーマン）

 などがあります。歯の健康を考えて、食事やおやつも意識してみてくださいね♪

当院は、患者さまのご希望に応じて、わかりやすく説明し、ご納得いただける治療法をご提案しております。

お口に関してお悩みがあれば、どうぞ気軽にお越しくださいね。

【医院情報】

医院名: 刈谷ステーション歯科

院長: 大竹利彦

診療科目: 一般歯科・予防歯科・小児歯科・審美歯科・ホワイトニング

住所: 〒448-0858

　　愛知県刈谷市若松町2-101

　　みなくる刈谷ショッピングセンター2F

電話番号:0566-95-8217

休診日:木曜日、日曜日、祝日休み

診療時間:10:00〜13:00 、

　　　　15:00〜20:15（土曜は〜19:00）

［車でお越しの方］

バローショッピングセンター刈谷店の

駐車場をご利用ください

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