東海道本線 刈谷駅直結のみなくる刈谷ショッピングセンターの2Fにある、刈谷市の歯医者『刈谷ステーション歯科』です。

お車でお越しの方は、「バロー」駐車場をご利用くださいね。

自分の歯でしっかり噛むことがで、消化器官や内臓への負担が減ったり、

よく噛むことで脳に良い刺激ににある為、全身の健康に良い影響を与える事はご存知ですか？

今回は、刈谷市の歯医者『刈谷ステーション歯科』が「噛ミング３０」についてご説明します♪

「噛ミング３０」は、厚生労働省が提唱している運動で、

一口３０回以上噛むことを目標とする運動です。

正しくしっかり噛んでものを食べることで、

たくさんの良いことが起こります。

まず、左右の歯でバランスよく噛むと、唾液がよく出るので歯に汚れが付きにくくなります。

そして、よく噛むことで消化吸収を助けたり、ホルモン分泌が高まり、食欲が抑えられたり、ゆっくり味わうことでうす味・少量でも満足感が得られたりもします。

また、高齢者の方やお子様では窒息予防にもなります。

よく噛むことは、脳の広い範囲が活動する運動で、脳の活性化にも繋がります。

日々の生活の中で「１口３０回」を常に続けるのは難しいかもしれませんが、これを機に意識してみてはいかがでしょうか？

 健康な歯を保って、食事を楽しく美味しくじっくり味わい、みんなで健康になりましょう。

刈谷ステーション歯科は、皆様が気軽に通える様、「痛くならないために行く」場所として、 

皆様の健康な生活をサポートすることをモットーとしています。

治療より予防を大切に考えており、虫歯にならない環境を一緒に作っていきましょう。

 患者さまが、将来もご自身の歯で食事を楽しんでいただけるよう、親切、丁寧な対応を心がけていますので、

お口に関するお悩みがあれば、気軽にご相談くださいね。

【医院情報】

医院名: 刈谷ステーション歯科

院長: 大竹利彦

診療科目: 一般歯科・予防歯科・小児歯科・審美歯科・ホワイトニング

住所: 〒448-0858

　　愛知県刈谷市若松町2-101

　　みなくる刈谷ショッピングセンター2F

電話番号:0566-95-8217

休診日:木曜日、日曜日、祝日休み

診療時間:10:00〜13:00 、

　　　　15:00〜20:15（土曜は〜19:00）

［車でお越しの方］

バローショッピングセンター刈谷店の

駐車場をご利用ください

［電車でお越しの方］

東海道本線 刈谷駅から徒歩1分（駅直結）